En el equipo Itinerarios fomentamos los hábitos de vida saludable, por eso aprovechamos una agradable mañana de otoño para realizar una marcha a pie desde Gandia centro hacia el Grao. Una vez allí nos animamos con un partido de fútbol playa de lo más entretenido.
Además de los evidentes beneficios físicos, caminar y hacer deporte puede aportar también numerosos beneficios psicológicos. Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión generando una sensación de satisfacción y permite establecer relaciones sociales con otras personas.
¡Compartir tiempo y deporte juntos siempre es muy divertido!
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APOSTEM PER UNA VIDA SALUDABLE
En l’equip Itineraris fomentem els hàbits de vida saludable, per això aprofitem un agradable matí de tardor per a realitzar una marxa a peu des de Gandia centre cap al Grau. Una vegada allí ens animem amb un partit de futbol platja d’allò més entretingut.
A més dels evidents beneficis físics, caminar i fer esport pot aportar també nombrosos beneficis psicològics. Redueix l’estrés, l’ansietat i la depressió generant una sensació de satisfacció i permet establir relacions socials amb altres persones.
Compartir temps i esport junts sempre és molt divertit!
