Actividad realizada el 2 de noviembre con el grupo del Centro Ocupacional de l’Alquería. La actividad se realizó en la playa de Piles e impartimos la sesión de velocidad y pliometría. Hicieron diferentes tipos de desplazamientos (de menor a mayor distancia), movilidad articular y ejercicios de pliometría (estos últimos ayudan a mejorar la fuerza, equilibrio y elasticidad de una manera diferente y muy divertida!). Fue todo un éxito y lo pasaron genial!
ACTIVITAT PLATJA PILES
Activitat realitzada el 2 de novembre amb el grup del Centre Ocupacional de l’Alqueria. L’activitat es va realitzar a la platja de Piles i impartim la sessió de velocitat i pliometría. Van fer diferents tipus de desplaçaments (de menor a major distància), mobilitat articular i exercicis de pliometría (aquests últims ajuden a millorar la força, equilibri i elasticitat d’una manera diferent i molt divertida!). Va ser tot un èxit i el van passar genial!
