Taller de hábitos saludables y actividad física

Dentro del Programa “ Itinerarios integrados para la inserción sociolaboral de personas en situación o riesgo de exclusión social” de la Conselleria de Igualdad y Políticas Inclusivas , actuación cofinanciada por la Unión europea a través del Programa Operativo del Fondo Social Europeo ( FSE) de la Comunitat Valenciana 2014-2020, hace unas semanas realizamos un Curso de “ Autoestima e Imagen Personal” y a nuestros alumnos/as les surgieron dudas respecto a : ¿ qué es la comida sana?, ¿ existen las dietas milagro? , ¿ qué son hábitos de vida saludables? , ¿ comó puede influir el deporte en nuestro bienestar?….. y a partir de ahí nos pusimos en marcha para poder dar respuestas a estas preguntas , para lo cual contamos con Josep Estruch Faus , experto en Ciencias de la Actividad física y del Deporte , quien nos preparó unos talleres sobre todos estos temas en los que pudimos ser conscientes de la importancia de practicar deporte para mejorar nuestro bienestar físico , psíquico y social y la importancia de comer sano , etc. !!. Gracias, Josep por tu tiempo y tus consejos !!