Salida a la Ermita de
San Miguel con el centro ocupacional de la Alquería. La sesión impartida fue la
de fuerza y flexibilidad, junto a la ruta de ida y vuelta. Practicamos
ejercicios de fuerza + desplazamientos (sentadillas, zancadas,…) y al acabar
vuelta a la calma, estiramientos y feed back.
Los usuarios lo pasaron genial, hacer deporte también puede ser divertido.
PROGRAMA VIDA SALUDABLE (FORÇA I FLEXIBILITAT).
Eixida a l’Ermita de San Miguel amb el centre ocupacional de l’Alqueria. La sessió impartida va ser la de força i flexibilitat, al costat de la ruta d’anada i volta. Practiquem exercicis de força + desplaçaments (esquats, camallades,…) i en acabar volta a la calma, estiraments i feed back.
Els usuaris ho van passar genial, fer esport també pot ser divertit.
