PROGRAMA VIDA SALUDABLE (FUERZA Y FLEXIBILIDAD).
Salida a la Ermita de San Miguel con el centro ocupacional de la Alquería. La sesión impartida fue la de fuerza y flexibilidad, junto a la ruta de ida y vuelta. Practicamos ejercicios de fuerza + desplazamientos (sentadillas, zancadas,…) y al acabar vuelta a la calma, estiramientos y feed back. Los usuarios lo pasaron genial, […]